Si estás cansado de dietas restrictivas y buscas una solución a largo plazo, has llegado al lugar correcto. BaiBaiDieta es más que una dieta, es un estilo de vida. Aquí, nos centramos en nutrirte de manera completa y consciente.
En BaiBaiDieta, creemos que una vida saludable no se reduce simplemente a lo que comes. Se trata de un compromiso con tu bienestar total, un enfoque holístico que combina nutrición, ejercicio, bienestar mental y soporte continuo.
Plan personalizado para perder o ganar peso sin patologías digestivas. Incluye seguimiento por email y recetas adaptadas.
Planificación especial para enfermedades como diabetes, enfermedades cardiovasculares, intolerancia, etc.
Enfoque para problemas de inflamación intestinal y síndrome de intestino irritable. Dieta restrictiva con seguimiento.
Para deportistas que necesitan aumentar requerimientos energéticos y cambiar hábitos. Incluye recetas y tips.
Combina nutrición y ejercicio personalizado para alcanzar tus objetivos. Seguimiento por email.
Planificación nutricional para dietas sin alimentos de origen animal. Incluye recetas y seguimiento.
Asesoramiento para la alimentación de los niños, desde bebés hasta niños con problemas alimenticios. Incluye recetas y guías.
Me llamo María, y mi pasión por la nutrición me llevó a fundar Baibaidieta. Con más de 15 años en el sector de la medicina estética, encontré mi verdadero llamado en la dietética y la nutrición después de convertirme en mamá.
Mi experiencia me enseñó que la verdadera belleza no se encuentra en tratamientos costosos, sino en una alimentación equilibrada y en amarse a uno mismo.
En la mayoría de los casos se realizan de manera online porque la mayoría de las veces las personas por los horarios de trabajo y nuestra vida cotidiana nos hace imposible el poder acudir a un centro de manera presencial, lo cual se traduce en resultados ineficaces, sesiones pospuestas, descontrol en las planificaciones y como resultado final un aumento de peso o una desmotivación total.
-Un ordenador o dispositivo móvil con acceso a internet
-Una habitación tranquila donde no vayas a tener interrupciones.
-Una cámara web y un micrófono (externo o integrado)
La cámara no es esencial, pero a pesar de la distancia siempre es bueno conocernos en persona y de esta manera que sea menos frío, además que me gusta conocer a mis pacientes aunque no estemos cerca.
-Google Meet ya que solo necesitas tener una cuenta de Gmail, fácil ¿no?
-Un email, te enviaré la documentación relativa a tu dieta y a través del cual podremos solucionar posibles dudas hasta tu siguiente visita. El plazo máximo de entrega es de 72 horas. Este tiempo es así porque me gusta hacer la planificación lo más personal posible y para eso necesito tiempo.
La primera consulta es la más larga porque es la primera toma de contacto, se necesitan reunir muchos datos y completar la ficha personal, suele durar alrededor de 45 minutos. Las siguientes sesiones suelen tener una duración de 15/20 minutos en los cuales se revisará el peso perdido o ganado, se harán modificaciones y se harán recomendaciones a seguir hasta la siguiente consulta. En cuanto al tiempo será normalmente cada 15 días, pero siempre se dejará la fecha y hora reservada para la siguiente consulta en función de la disponibilidad que tengas.
Si es la primera vez te daré unos cuestionarios que necesito que completes con tus datos personales y de salud orientados a conocer tu estilo de vida y de alimentación. También te daré un cuestionario 24 horas donde rellenarás lo que has comido a lo largo del día anterior.
Sería también muy recomendable que hayas ido a una farmacia en ayunas y te hayas realizado un control de peso, si puede ser bioimpedancia ya que nos dice el peso muscular y el porcentaje graso de una manera más exacta, esto me facilitará mucho el saber desde qué punto partimos.
Después de la entrevista que hayamos tenido y tras recopilar los datos que necesito tardaré alrededor de 72 horas máximo en mandar la dieta con las pautas y consejos.
No, por norma general las dietas van a estar basadas en comida real. La idea es que llegue un momento en el que no necesites mi ayuda para saber lo que debes comer y cómo comerlo y eso solo es posible con dietas basadas en una alimentación real.
Los productos dietéticos y sustitutivos son recomendados en ciertas situaciones y de momento puntual pero una alimentación saludable no puede estar basada en barritas o batidos de proteínas.
En el apartado servicios puedes seleccionar el tipo de consulta que necesitas. Te aparecerá un enlace para rellenar tus datos (nombre y correo) y a través de un enlace podrás hacer el pago de la consulta de manera totalmente segura cuando lo reciba te enviaré un cuestionario rápido que tienes que rellenar y me pondré en contacto contigo para ver cuándo podemos realizar la consulta.
No, también realizo consultas presenciales si deseas recibir información acerca de ellas ponte directamente en contacto conmigo a través del correo y te informo de todo.
Yo por mi parte ofrezco mis conocimientos, mi tiempo y ha cambio solo pido una cosa…
¡Sinceridad!
No estoy para juzgar ni espero que lleves una dieta espectacular, si así fuera no necesitarías mi ayuda, y si deseas obtener buenos resultados la receta ideal es :
Si estas cansad@ de dietas milagro, necesitas cambiar o mejorar hábitos o simplemente buscas mejorar la alimentación de tu hogar te animo a que me conozcas y veamos el plan qué mejor se adapta a tu situación.
¡Te espero!